Por que a potência nos homens aos 60 anos é fraca e por quais métodos ela pode ser aumentada

A potência é um componente importante da vida bem sucedida de qualquer homem. É dela que depende sua auto-estima. Se na juventude não houve problemas com a atividade sexual, aos 60 anos, muitos homens têm sérios desvios em sua vida sexual. Por causa da disfunção erétil, alguns se recusam a fazer sexo completamente. Isso é influenciado por um grande número de fatores externos e internos.

Se a relação sexual for completamente excluída, existe o risco de certas doenças. Para que os métodos para aumentar a potência em homens aos 60 anos sejam tão eficazes quanto possível, recomendamos que você consulte um especialista.

Razões para a diminuição da potência

Com a idade, a vitalidade de qualquer organismo desaparece gradualmente. Isso é experimentado por homens com 60 anos ou mais. Seus processos metabólicos diminuem, os órgãos internos começam a funcionar visivelmente pior. Os processos degenerativos também afetam o sistema geniturinário.

Nos homens da faixa etária mais avançada, a atração é visivelmente reduzida e a potência pode estar praticamente ausente. Na maioria dos casos, a causa desse fenômeno é um desequilíbrio hormonal. A quantidade de testosterona no sangue diminui, razão pela qual a atividade sexual é perturbada.

Além disso, as seguintes razões podem levar à disfunção erétil:

1. A presença de doenças cardiovasculares - causam sérios desvios no trabalho da circulação sanguínea, devido aos quais o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos é enfraquecido. Tudo isso leva à atividade insuficiente do pênis e à diminuição da potência.
2. Estilo de vida errado - uma dieta pouco saudável, um estilo de vida insuficientemente ativo, maus hábitos, processos infecciosos ou inflamatórios frequentes podem provocar uma diminuição da atividade sexual.
3. A presença de doenças do aparelho geniturinário - estudos mostraram que, na grande maioria dos casos, a causa da baixa potência em homens com mais de 60 anos é inflamação da próstata, adenoma de próstata, câncer e uretrite.
4. Doenças do sistema endócrino - a potência torna-se quase mínima se um homem desenvolver diabetes mellitus tipo 1 ou 2, disfunção da tireóide.

Os métodos mais eficazes de influência

Antes de prosseguir com o tratamento da disfunção erétil, é necessário consultar o especialista em tratamento.

Isso ajudará a diagnosticar a patologia a tempo, o que causou desvios no trabalho do sistema geniturinário.

Em casa, a potência pode ser normalizada pelos seguintes métodos:

• Yoga é um sistema único de atividade física desenvolvido há vários milênios. Com o exercício certo, você pode aumentar sua atividade sexual, além de melhorar o tônus muscular. De maior importância é a pose da borboleta e da cobra. Com a ajuda deles, é possível direcionar o sangue para a área pélvica. Se você não tem experiência na execução dessas tarefas, é recomendável que as faça sob a supervisão de um especialista.
• Fortalecimento de músculos importantes - para a força masculina, o assoalho pélvico é da maior importância. Existem muitos complexos que afetam favoravelmente o estado dessa parte do corpo. Com a realização regular de exercícios especiais, você devolverá a força ao seu órgão sexual. O exercício mais simples é segurar a urina por alguns segundos enquanto urina. Repita o exercício 50 vezes pelo menos 3 vezes ao dia.
• O exercício aeróbico é um dos métodos mais eficazes de dispersão do sangue por todo o corpo. Tenha em mente que essas cargas não são aceitáveis para todos. Depois de consultar um especialista, você será aconselhado sobre certos esportes que você pode praticar sem problemas. Os mais inofensivos são andar de bicicleta, caminhar ao ar livre ou fazer exercícios leves pela manhã.
• Alimentação saudável - a exclusão de certos alimentos da dieta ajudará a evitar consequências negativas na forma de diminuição da potência. Há também uma série de produtos que têm um efeito positivo na força masculina. Certifique-se de consultar o seu médico sobre o que é melhor para fazer uma dieta. Se prevalecer de alimentos vegetais ricos em elementos úteis, você se livrará da disfunção.

Métodos médicos de luta

É mais fácil aumentar a potência em homens com mais de 60 anos com a ajuda de medicamentos. Em qualquer farmácia, você pode encontrar facilmente medicamentos que aumentam o poder masculino. Com a ajuda deles, é possível aumentar a libido e normalizar a circulação sanguínea na pequena pélvis. Tenha em mente que as drogas não podem resolver os problemas que provocaram a disfunção sexual.

Se você tiver problemas sérios na esfera sexual, é necessário consultar um sexólogo, urologista e psicoterapeuta. Se houver desvios no trabalho dos órgãos internos ou uma barreira psicológica, as pílulas de potência não trarão o resultado desejado. Se a disfunção foi causada por inflamação no órgão genital, a intervenção cirúrgica é prescrita. Somente depois será possível restaurar a atividade sexual. Todos os medicamentos para aumentar a potência podem ser divididos em 3 grupos:

1. Preparações à base da hormona testosterona;
2. Estimulantes de potência - comprimidos à base de sildenafil;
3. Preparações à base de plantas - comprimidos à base de ioimbina.

Antes de começar a tomar medicamentos para aumentar a potência, você deve passar por um exame diagnóstico prolongado por um especialista

A terapia por alguns meios pode levar ao desenvolvimento de complicações. Apenas um médico lhe dirá quais produtos serão absolutamente seguros para o seu corpo. Na maioria dos casos, as preparações hormonais à base de testosterona ajudam a estabelecer uma vida sexual.

Anteriormente, os medicamentos para aumentar a potência nos homens eram produzidos exclusivamente na forma de comprimidos e injeções. Os fabricantes modernos lançaram a produção de vários géis e adesivos que têm um efeito positivo na potência. Tenha em mente que esses fundos trazem apenas um efeito de curto prazo. Se você deseja se livrar da raiz do problema, deve passar por um exame diagnóstico prolongado. Depois disso, o médico definitivamente prescreverá um tratamento que retornará a potência ao normal.

Exercícios de impotência

Será possível aumentar a potência sexual masculina se você praticar atividade física regular.

Os médicos recomendam jogar futebol, nadar, correr ou caminhar.

Isso ajudará a dispersar o sangue por todo o corpo, bem como a estabelecer processos metabólicos na pelve. Além disso, tem um efeito positivo na produção de testosterona. Para influenciar diretamente a atividade sexual, recomenda-se a realização de exercícios de Kegel. Com a ajuda deles, será possível evitar o congestionamento e acelerar a circulação sanguínea na pelve.

Um conjunto de exercícios do Dr. Kegel prevê o estudo do músculo pubococcígeo. Você precisa realizá-los durante a micção: segure o fluxo de urina por 5 segundos, depois relaxe e repita a abordagem novamente. Isso ajudará a evitar o congestionamento no futuro, melhora significativamente a potência. Você também pode normalizar a força masculina apertando os músculos do períneo por 10 a 20 segundos. Os primeiros resultados aparecem dentro de algumas semanas.

Dieta terapêutica

A adesão a uma dieta terapêutica especial ajudará a estabelecer a força masculina. Com sua ajuda, é possível nutrir o corpo com elementos úteis, remover toxinas e toxinas. Deve-se ter em mente que, após 60 anos, o corpo não precisa mais consumir a mesma quantidade de carboidratos e proteínas. Para manter a força masculina, você precisa levar esse recurso em consideração ao compilar uma dieta. É muito importante consumir os seguintes alimentos regularmente:

• Frutas e vegetais frescos - nutrem o corpo com vitaminas e minerais úteis;
• Amoras frescas;
• Nozes - contêm uma grande quantidade de ácidos graxos que são responsáveis por processos metabólicos;
• Grãos e feijões - normalizam os processos metabólicos, removem toxinas do corpo;
• Lacticínios;
• Sopas odiosas;
• Carnes magras.

Métodos populares de tratamento

Será possível aumentar a potência com a ajuda de métodos populares de tratamento. Existem muitas receitas que têm um efeito benéfico na saúde dos homens. Tenha em mente que eles ajudarão a resolver temporariamente o problema.

Na presença de doenças dos órgãos internos, o resultado do uso será mínimo.

As receitas mais eficazes são:

• Uma mistura de nozes e mel - pegue esses ingredientes em proporções iguais, triture bem as nozes e misture mel natural nelas. Você pode adicionar algumas gotas de suco de limão para melhorar o sabor. Tome uma colher de chá todas as manhãs com o estômago vazio.
• Tintura de coentro e salsa. Misture esses ingredientes em proporções iguais, depois tome os componentes na proporção de 1 colher de chá por litro de água. Tome uma infusão de uma colher de chá 3 vezes ao dia com as refeições por 2 meses.
• Decocção de urtiga - pegue 100 gramas de folhas de urtiga, encha-as com um litro de água e deixe em infusão durante a noite. Depois disso, coloque o produto em fogo pequeno e cozinhe por uma hora. Após este tempo, retire o caldo do fogão e deixe esfriar. Tome um copo de remédio antes de dormir por um mês.
• Ginseng com mel. Pegue 100 gramas de raiz de ginseng e triture-os bem, depois misture com a mesma quantidade de mel natural. Todas as manhãs, comece por beber um copo de água em que precisa de diluir 1 colher de chá deste medicamento.
• Vinho branco. Esta bebida alcoólica em doses moderadas tem um efeito benéfico no corpo. Acelera o sangue, evita o congestionamento. Tome 50 ml na hora de dormir por um mês.

Prevenção da deterioração da potência

Se tudo estiver em ordem com a potência, mas você não quer permitir o desenvolvimento de problemas no futuro, precisa seguir algumas medidas preventivas. Isso ajudará a prevenir processos degenerativos. As mais eficazes são as seguintes dicas:

1. Recuse a promiscuidade, o que ajudará a reduzir o risco de contrair infecções sexuais;
2. Exercite-se regularmente para ajudar a melhorar a circulação.
3. Tenha uma vida sexual regular;
4. Realizar exames diagnósticos regularmente no médico assistente;
5. Ouça seu corpo: tente não trabalhar demais;
6. Vista-se para o clima: não esfrie ou superaqueça;
7. Coma direito - exclua alimentos gordurosos, fritos, defumados e em conserva da dieta;
8. Abandone os maus hábitos: fumar, beber álcool;
9. Tente andar ao ar livre tanto quanto possível;
10. Observe seu peso - cada quilograma afeta negativamente a potência.